体幹力を上げるコアトレーニング [細マッチョになる方法]
体幹力を上げるコアトレーニングって本を買ったのは、もう1年前。
amazonのレビュー評価が非常によかったので買いました。
ただ、買って2週間も経たないうちに、挫折して今に至ります。
私のやり方が悪かったんだと思いますが、首が痛くなりました。
首に無駄に力が入ってしまってたんでしょうね。
それを機に、本棚の肥やしになってしまっています。
体幹を鍛えて、細マッチョになろうと思ってたのに、、、。
まだ、この段階には無いようです。
amazonのレビュー評価が非常によかったので買いました。
ただ、買って2週間も経たないうちに、挫折して今に至ります。
私のやり方が悪かったんだと思いますが、首が痛くなりました。
首に無駄に力が入ってしまってたんでしょうね。
それを機に、本棚の肥やしになってしまっています。
体幹を鍛えて、細マッチョになろうと思ってたのに、、、。
まだ、この段階には無いようです。
細マッチョになる方法について [細マッチョになる方法]
細マッチョになる方法といえば、
やっぱり筋トレですね。
もちろん、既に太っている人は、
それプラスダイエット！かなり過酷です…。
骨格が大きくて、筋肉質なタイプの人って、
細マッチョになれるんだろうか。
筋トレをやればやるほど、
ゴリマッチョになりそうだよね。
やっぱり筋トレですね。
もちろん、既に太っている人は、
それプラスダイエット！かなり過酷です…。
骨格が大きくて、筋肉質なタイプの人って、
細マッチョになれるんだろうか。
筋トレをやればやるほど、
ゴリマッチョになりそうだよね。
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