体幹力を上げるコアトレーニング：細マッチョ

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体幹力を上げるコアトレーニング　[細マッチョになる方法] [編集]

体幹力を上げるコアトレーニングって本を買ったのは、もう1年前。

amazonのレビュー評価が非常によかったので買いました。
ただ、買って2週間も経たないうちに、挫折して今に至ります。

私のやり方が悪かったんだと思いますが、首が痛くなりました。
首に無駄に力が入ってしまってたんでしょうね。

それを機に、本棚の肥やしになってしまっています。
体幹を鍛えて、細マッチョになろうと思ってたのに、、、。

まだ、この段階には無いようです。